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祛斑小贴士
一、全面剖析痘痘
1. 什么是青春痘？
----青春痘是常发生于青春时期，一般在十几岁至三十几岁发生，年龄最小的在 10 岁发病，年龄最大的可在 40 岁左右。但大多数人都在 17~18 岁青春期发生，故常叫青春痘。
----青春痘以男性为多，但男女都可以发生，有的非常严重。一般青春痘发生于面部，大多数从额头部位开始，以后可逐步增多发生于两颊部，最后延及两额生殖到颈胸部。
2.青春痘的临床表现怎样？
----青春痘初发时在皮肤为一红点，针头大小，随后隆起，发生红丘疹，再进一步发展，形成小疮，有的炎症明显，炎症细胞大量浸润，就形成小结节，当损害破坏真皮后，有结缔组织纤维修复，就形成了疤痕，有的人时疤痕疙瘩素质，则疤痕可以形成很大，严重影响美观。还有一种皮损，因大量皮脂集聚在皮脂腺导管和毛囊口处，由于毛囊口堵塞，皮脂不易排出，逐渐形成囊肿，囊肿可大可小，数量可多可少。如果皮疹以丘疹为主，称为丘疹型痤疮；如以脓疮为主，称为脓疮型痤疮；如以结节为主，则称为结节型痤疮等等。到了一定年龄，痤疮损害逐渐减少，直至不再发生，但是原先发生的疤痕先发生的疤痕、 结节和囊肿则不会减轻或消退，这些皮损如不治疗，往往会遗留终生。
3.为什么会发生青春痘？
----引起青春痘发生的原因是比较复杂的，其中与皮脂分泌异常、毛囊口角化过度、异常菌群的增多和皮肤炎症的发生等痘有一定的关系，特别是与体内雄激素和雌激素不平衡的关系更为密切。皮脂腺分泌过多，主要由二氢睾酮刺激所引起的，另外如孕酮、脱氢袁雄酮也起一定的作用。由于皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊口角化过度，形成角质栓堵塞毛囊口阻止皮脂排出皮面，大量皮脂堆积在皮脂腺导管和毛囊口内，由于痤疮杆菌和毛囊虫的生长发育，大量繁殖，使皮脂分解成游离脂肪酸，甘油三脂等物质，脂肪酸可刺激皮肤，引起皮肤炎症，同时大量痤疮杆菌和毛囊虫也引起皮肤发炎，因此皮肤出现了炎性红斑、丘疹、脓疮、结节等皮疹，如皮脂分泌过多，又不能排出皮面，则在皮肤中堆积越来越多，逐渐形成囊肿。
4. 青春痘与遗传有没有关系？
----很多孩子都象父亲或母亲，因为孩子是由父母亲的精子和卵子结合而成，所以孩子像父母这是遗传的特征，父母身上很多特性都会传给下一代，还有很多遗传病传给下一代。对痤疮而言，我们观察到父母中由 1 人患有青春痘，则其孩子有发生青春痘的倾向，或也有青春痘；如父母双方都发生过青春痘，则其孩子发生青春痘的机会大大增加，同时症状可能更严重些。因此可以说遗传因素是青春痘发生的原因之一，但如果后天环境和生活条件不适合发生青春痘，则孩子就不一定患青春痘。
5. 在生活中那些因素可诱发青春痘？
----在生活中诱发青春痘的因素很多，如果能在日常生活中避免这些因素，那就会避免或减轻发生青春痘。以下是几种影响青春痘发生或加重的常见因素：
（ 1 ）饮食方面：某些食物，如甜食，尤其是巧克力糖，水果糖，各种明显甜味的食品；辛辣食品刺激特别明显，有的人今天吃了辛辣食品，明天就出现青春痘；油炸食物和油腻食物也有关系。
（ 2 ）便秘是不好的习惯，应保持每天通便一次。
（ 3 ）要有充分睡眠时间，特别是晚上要早点睡觉。
（ 4 ）保持面部皮肤干净，不用油性过多的化妆品。
（ 5 ）有些药物也可促使青春痘的发生，如激素、碘、溴等。综上所述，为了不发生或少发生青春痘，在日常生活中就要注意这些因素。
6. 青春痘可以自己好吗？
----有人问患了青春痘是否可以自愈？如果能自愈就不要看医生，就不要治疗了？患了青春痘，要不要治疗要从实际情况看，如果在面部，只有几个丘疹或脓疮，而且很快自愈了。那就不必医治。如果青春痘皮疹很多，又反复发作，那就一定要治疗，否则到了一定年龄，皮疹不发了，但留下来的疤痕累累，结节很多，或伴囊肿等，则不易自己消退。这样就严重影响了美容，到那时后悔就来不及了，所以说有了青春痘还是尽早医治，不但解决了美容问题，而且避免了青春痘的后遗症。
7. 青春痘有几种类型？
根据青春痘发生的年龄、发生部位和皮损的性质，一般分为以下几种：
寻常痤疮：是多发于青年人面部，个别皮疹累及背部或胸部，皮疹为丘疹、小脓包、黑头点状凹陷性小疤，严重时出现脓疮、结节、脓肿和臃肿等，影响了外观。
聚合性痤疮：是炎症较严重一种，多发生于男性，女性少见，主要分布于背部、臀部、颊部、其他部位如腹部、肩、颈、上臂和大腿均可累及。皮疹由很多黑头、丘疹，脓疮、脓疡、臃肿等聚合在一起，多呈紫红色，皮肤破损后流出恶臭的脓液，或形成瘘管，愈后形成凹陷性疤痕，可拌有全身不适症状。
婴儿痤疮：很少见多发生于出生后3个月以内，也可在3 个月至2年内发生，男孩较女孩多见。皮疹主要发生于面颊部、额部及颈部，有黑头、丘疹、脓疮等，大多数在6个月内消失，个别可到 1 岁时痊愈。
月经前痤疮：常在月经前发生或加重，月经过后减轻或消失。这种痤疮以年轻女性多见。皮疹主要发生于眉间、颈部及颊部。一般不太严重。
8 ．青春痘怎样诊断和鉴别？
----青春痘的诊断主要是依据年龄、皮疹的形态和发生部位，如发生在年轻人，见到有黑头、红丘疹、小脓疮或小结节等，一般可以确诊为青春痘，但以下几种常见的面部皮肤病需要鉴别：
（ 1 ）扁平疣：只有一种扁平丘疹，从针头至米粒大小，丘疹顶部是平的，数目可多可少，没有其他如脓疮、结节、黑头等皮疹。
（ 2 ）过敏性皮炎：皮疹突然发生，可见红斑，针头大小红丘疹，弥漫性分布，有时可见用过化妆品或什么外用制品，或与油漆等接触过，但没有青春痘的特征。
（ 3 ）脂溢性皮炎：主要发生于鼻周，可累及鼻部等处，皮疹以红斑为主，油腻性鳞屑，界边较清楚，轻微痒感，没有丘疹、脓包等皮损。
二、痘痘族应该注意的10点生活细节
1、和油腻的食物断绝来往
2、少吃面食多吃米饭，三餐要固定
3、零食、冷饮、甜品一个都不许碰
4、多吃新鲜水果，水分多的是首选
5、学会正确的洗脸方法，用热毛巾敷连
6、洁面产品要选择温和的配方，泡沫洁面和磨沙洁面是大忌
7、长痘痘的脸，什么化妆品都不要用
8、保持室内环境，最好有通风的条件
9、每天锻炼，最好是有氧能出汗的
10、保持心情愉快，为人友善！
三、六招轻松淡化痘疤痘印
1、 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
2、每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
5、使用能去痘印的功效植物产品，例如三九王妃祛痘平印套装就是专门用于修复痘印疤痕的产品。
6、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
四、容易引发长痘的八恶习
1、太阳：经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液回圈，引爆暗疮。
5、煎炸：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!
6、头发：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
7、桑拿：桑拿有助血液回圈，会加速暗疮爆发。
8、胶布：发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
五、痘痘族必修课
1、 洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。
2、随身带吸油面纸：出门在外，一旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随时清除脸上过多的油脂。
3、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。
4、调理水冰在冰霜里：夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰霜里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果
5、使用油性肌肤专用的面霜：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。
6、紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁， 并用冰毛巾收敛镇静肌肤。
7、无油的防晒面霜：市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。
8、维生素b内服法：每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。
9、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。
10. 养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……， 但是你要青春，还是要痘?
11. 大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
六、八大战痘绝招
1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
3 、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!
7、中药黄连治痘法：黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。
8、马齿苋草治痘法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。
1. 什么是青春痘？
----青春痘是常发生于青春时期，一般在十几岁至三十几岁发生，年龄最小的在 10 岁发病，年龄最大的可在 40 岁左右。但大多数人都在 17~18 岁青春期发生，故常叫青春痘。
----青春痘以男性为多，但男女都可以发生，有的非常严重。一般青春痘发生于面部，大多数从额头部位开始，以后可逐步增多发生于两颊部，最后延及两额生殖到颈胸部。
2.青春痘的临床表现怎样？
----青春痘初发时在皮肤为一红点，针头大小，随后隆起，发生红丘疹，再进一步发展，形成小疮，有的炎症明显，炎症细胞大量浸润，就形成小结节，当损害破坏真皮后，有结缔组织纤维修复，就形成了疤痕，有的人时疤痕疙瘩素质，则疤痕可以形成很大，严重影响美观。还有一种皮损，因大量皮脂集聚在皮脂腺导管和毛囊口处，由于毛囊口堵塞，皮脂不易排出，逐渐形成囊肿，囊肿可大可小，数量可多可少。如果皮疹以丘疹为主，称为丘疹型痤疮；如以脓疮为主，称为脓疮型痤疮；如以结节为主，则称为结节型痤疮等等。到了一定年龄，痤疮损害逐渐减少，直至不再发生，但是原先发生的疤痕先发生的疤痕、 结节和囊肿则不会减轻或消退，这些皮损如不治疗，往往会遗留终生。
3.为什么会发生青春痘？
----引起青春痘发生的原因是比较复杂的，其中与皮脂分泌异常、毛囊口角化过度、异常菌群的增多和皮肤炎症的发生等痘有一定的关系，特别是与体内雄激素和雌激素不平衡的关系更为密切。皮脂腺分泌过多，主要由二氢睾酮刺激所引起的，另外如孕酮、脱氢袁雄酮也起一定的作用。由于皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊口角化过度，形成角质栓堵塞毛囊口阻止皮脂排出皮面，大量皮脂堆积在皮脂腺导管和毛囊口内，由于痤疮杆菌和毛囊虫的生长发育，大量繁殖，使皮脂分解成游离脂肪酸，甘油三脂等物质，脂肪酸可刺激皮肤，引起皮肤炎症，同时大量痤疮杆菌和毛囊虫也引起皮肤发炎，因此皮肤出现了炎性红斑、丘疹、脓疮、结节等皮疹，如皮脂分泌过多，又不能排出皮面，则在皮肤中堆积越来越多，逐渐形成囊肿。
4. 青春痘与遗传有没有关系？
----很多孩子都象父亲或母亲，因为孩子是由父母亲的精子和卵子结合而成，所以孩子像父母这是遗传的特征，父母身上很多特性都会传给下一代，还有很多遗传病传给下一代。对痤疮而言，我们观察到父母中由 1 人患有青春痘，则其孩子有发生青春痘的倾向，或也有青春痘；如父母双方都发生过青春痘，则其孩子发生青春痘的机会大大增加，同时症状可能更严重些。因此可以说遗传因素是青春痘发生的原因之一，但如果后天环境和生活条件不适合发生青春痘，则孩子就不一定患青春痘。
5. 在生活中那些因素可诱发青春痘？
----在生活中诱发青春痘的因素很多，如果能在日常生活中避免这些因素，那就会避免或减轻发生青春痘。以下是几种影响青春痘发生或加重的常见因素：
（ 1 ）饮食方面：某些食物，如甜食，尤其是巧克力糖，水果糖，各种明显甜味的食品；辛辣食品刺激特别明显，有的人今天吃了辛辣食品，明天就出现青春痘；油炸食物和油腻食物也有关系。
（ 2 ）便秘是不好的习惯，应保持每天通便一次。
（ 3 ）要有充分睡眠时间，特别是晚上要早点睡觉。
（ 4 ）保持面部皮肤干净，不用油性过多的化妆品。
（ 5 ）有些药物也可促使青春痘的发生，如激素、碘、溴等。综上所述，为了不发生或少发生青春痘，在日常生活中就要注意这些因素。
6. 青春痘可以自己好吗？
----有人问患了青春痘是否可以自愈？如果能自愈就不要看医生，就不要治疗了？患了青春痘，要不要治疗要从实际情况看，如果在面部，只有几个丘疹或脓疮，而且很快自愈了。那就不必医治。如果青春痘皮疹很多，又反复发作，那就一定要治疗，否则到了一定年龄，皮疹不发了，但留下来的疤痕累累，结节很多，或伴囊肿等，则不易自己消退。这样就严重影响了美容，到那时后悔就来不及了，所以说有了青春痘还是尽早医治，不但解决了美容问题，而且避免了青春痘的后遗症。
7. 青春痘有几种类型？
根据青春痘发生的年龄、发生部位和皮损的性质，一般分为以下几种：
寻常痤疮：是多发于青年人面部，个别皮疹累及背部或胸部，皮疹为丘疹、小脓包、黑头点状凹陷性小疤，严重时出现脓疮、结节、脓肿和臃肿等，影响了外观。
聚合性痤疮：是炎症较严重一种，多发生于男性，女性少见，主要分布于背部、臀部、颊部、其他部位如腹部、肩、颈、上臂和大腿均可累及。皮疹由很多黑头、丘疹，脓疮、脓疡、臃肿等聚合在一起，多呈紫红色，皮肤破损后流出恶臭的脓液，或形成瘘管，愈后形成凹陷性疤痕，可拌有全身不适症状。
婴儿痤疮：很少见多发生于出生后3个月以内，也可在3 个月至2年内发生，男孩较女孩多见。皮疹主要发生于面颊部、额部及颈部，有黑头、丘疹、脓疮等，大多数在6个月内消失，个别可到 1 岁时痊愈。
月经前痤疮：常在月经前发生或加重，月经过后减轻或消失。这种痤疮以年轻女性多见。皮疹主要发生于眉间、颈部及颊部。一般不太严重。
8 ．青春痘怎样诊断和鉴别？
----青春痘的诊断主要是依据年龄、皮疹的形态和发生部位，如发生在年轻人，见到有黑头、红丘疹、小脓疮或小结节等，一般可以确诊为青春痘，但以下几种常见的面部皮肤病需要鉴别：
（ 1 ）扁平疣：只有一种扁平丘疹，从针头至米粒大小，丘疹顶部是平的，数目可多可少，没有其他如脓疮、结节、黑头等皮疹。
（ 2 ）过敏性皮炎：皮疹突然发生，可见红斑，针头大小红丘疹，弥漫性分布，有时可见用过化妆品或什么外用制品，或与油漆等接触过，但没有青春痘的特征。
（ 3 ）脂溢性皮炎：主要发生于鼻周，可累及鼻部等处，皮疹以红斑为主，油腻性鳞屑，界边较清楚，轻微痒感，没有丘疹、脓包等皮损。
二、痘痘族应该注意的10点生活细节
1、和油腻的食物断绝来往
2、少吃面食多吃米饭，三餐要固定
3、零食、冷饮、甜品一个都不许碰
4、多吃新鲜水果，水分多的是首选
5、学会正确的洗脸方法，用热毛巾敷连
6、洁面产品要选择温和的配方，泡沫洁面和磨沙洁面是大忌
7、长痘痘的脸，什么化妆品都不要用
8、保持室内环境，最好有通风的条件
9、每天锻炼，最好是有氧能出汗的
10、保持心情愉快，为人友善！
三、六招轻松淡化痘疤痘印
1、 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
2、每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
5、使用能去痘印的功效植物产品，例如三九王妃祛痘平印套装就是专门用于修复痘印疤痕的产品。
6、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
四、容易引发长痘的八恶习
1、太阳：经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液回圈，引爆暗疮。
5、煎炸：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!
6、头发：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
7、桑拿：桑拿有助血液回圈，会加速暗疮爆发。
8、胶布：发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
五、痘痘族必修课
1、 洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。
2、随身带吸油面纸：出门在外，一旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随时清除脸上过多的油脂。
3、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。
4、调理水冰在冰霜里：夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰霜里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果
5、使用油性肌肤专用的面霜：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。
6、紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁， 并用冰毛巾收敛镇静肌肤。
7、无油的防晒面霜：市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。
8、维生素b内服法：每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。
9、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。
10. 养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……， 但是你要青春，还是要痘?
11. 大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
六、八大战痘绝招
1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
3 、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!
7、中药黄连治痘法：黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。
8、马齿苋草治痘法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。
